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它是三高人群的黄金蔬菜!高血压患者吃它最合适

  • 发布日期:2016-07-07 18:54
  • 有效期:长期有效
  • 项目对接区域:全国
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详细说明

养心菜富含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、
铁、剂墩果酸、谷甾醇、生物碱、景天庚糖、黄酮类、有机酸等多种成份;该菜具有降血压、降
血脂、活血化瘀、益心强气宁心平肝和清热凉血的功能。尤其是钙含量特别高,每百克钙含量高
达331毫克,是牛奶钙含量的三倍,是普通蔬菜的10倍。该菜且富含黄酮类成分,对心血管疾病
有很好的缓解、预防和治疗效果,因此被人们俗称为高钙救心菜或高钙养心菜。


养心菜最适合这几类人
1.糖尿病患者
养心菜含有丰富的膳食纤维和黄酮类物质,有利于控制血糖。

2.高血压、高血脂、心血管疾病患者

  养心菜粉中含大量的黄酮类化合物,能保护人体心脑血管,促进血液循环,其中的槲皮素具有
降低血压、扩张冠状动脉、增加冠脉流量等作用;三萜中的齐墩果酸有较强的抑菌、强心、利尿和
保肝作用,是很好的免疫增强剂;甾醇中的β-谷甾醇能阻止人体内对胆固醇的吸收,降低血脂,
防止或延缓血管硬化。

3.多种药用疗效
养心菜的叶片稍经揉搓晒干即成茶叶,具有救心菜的有效成份,泡出茶水色、香、叶俱佳,饮
用后可高效抑制失眠、心悸、烦闷、加糖饮用味更佳,除降血压外,还可解除酒醉头痛。故
又称救心茶。


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